Terug naar overzicht

Vaker bijziendheid bij kinderen: ’20-20-2-regel’

Bijziendheid (myopie), dus niet scherp kunnen zien in de verte, komt steeds vaker voor: Bijna 50% van alle jongvolwassenen in Europa is momenteel bijziend. De myopie – en vooral ernstiger myopie – kan slechtziendheid of zelfs blindheid op latere leeftijd tot gevolg hebben. Bijziendheid ontstaat door een combinatie van erfelijke aanleg en omgevingsfactoren. Lang kijken naar dingen die erg dichtbij zijn (zoals op mobiele telefoon en tablets kijken) verhoogt het risico op bijziendheid, terwijl veel buiten spelen het risico juist verlaagt. De 20-20-2-regel is een praktisch advies om bijziendheid te voorkomen: kijk na 20 minuten dichtbijwerk 20 seconden in de verte en ga 2 uur per dag naar buiten. Vooral kinderen tot en met 12 jaar die last hebben van (toenemende) bijziendheid, komen in aanmerking voor behandeling, en moeten worden verwezen naar een oogzorgteam gespecialiseerd in ‘myopiecontrole’.