De donkere wintermaanden zijn begonnen en voor veel mensen betekent dat: griep, verkoudheid en een snotneus. Maar waarom is je weerstand slechter tijdens de koude maanden? En wat kun je doen om nog een beetje fit te blijven?

Zodra het najaar om de hoek komt kijken, is het voor de koukleumen onder ons erg verleidelijk om aan de thermostaat te draaien.

Je eet volkoren boterhammen, genoeg groente en fruit en kiest voor zilvervliesrijst of volkoren pasta. Genoeg vezels op je bord, maar toch is je stoelgang niet optimaal.

Mensen van 60 jaar en ouder krijgen in het najaar van 2023 weer een uitnodiging voor de Coronaprik. Veel mensen vragen zich af of ze weer een nieuwe prik moeten nemen. Iedereen merkt wel dat Corona veel minder impact heeft dan in  2020. Toen kwamen de ziekenhuizen en IC-afdelingen vol te ...

Per 1 oktober komt Bob Meijer, tot 1 september werkzaam als huisarts in de praktijk van dokter Van Lune in Warffum, ons een middag per twee weken helpen. Hij had de praktijk in Warffum eerder dit jaar overgedragen aan Petra van Lune om meer tijd te hebben voor andere zaken. Hij ...

Meer dan de helft van de huisartsen besteedt minstens één werkdag per week aan administratieve lasten. Dat blijkt uit een peiling onder ruim tweeduizend leden van de Landelijke Huisartsen Vereniging (LHV). Ook geeft 80 procent van de huisartsen aan dat zij meer tijd aan administratie besteden dan vijf jaar geleden, en ...

Apothekersorganisatie KNMP waarschuwt dat het gebrek aan geneesmiddelen dit jaar naar recordhoogte stijgt. Het gaat onder meer om verschillende antibiotica en medicatie voor mensen met hartaandoeningen.  De schaarste komt door problemen met de productie, distributie en kwaliteit van geneesmiddelen. De tekorten zouden over de hele wereld spelen, maar we zien steeds ...

Sinds enige tijd beschikbaar: De website toegankelijkgroningen.nl , waar je gegevens kunt vinden van veel verschillende soorten voorzieningen waar je gebruik van kunt maken, met daarbij ook informatie over de toegankelijkheid van die voorzieningen. Mensen met een beperking willen natuurlijk graag net als ieder ander gebruik kunnen maken hotels, restaurants, musea, ...

Voor het tweede jaar op rij is het deel van de jonge kinderen dat alle basisvaccinaties heeft gekregen gedaald. De vaccinatiegraad in de jongste leeftijdsgroep, kinderen tot twee jaar, zakte in 2022 onder de 90 procent, bleek uit een recent rapport van het RIVM. Het baart het RIVM zorgen. Vooral ...

Hoewel in 2022 nog werd gesteld dat metformine geen effect zou hebben op Covid, is bij een recente studie gebleken dat metformine toch een gunstige werking kan hebben. Metformine is een lang bestaand middel tegen suikerziekte, al 50 jaar op de markt, en dus goed bekend. Hoewel bijna het oudste middel, ...

Wie nog snel even een vaccinatie denkt te halen voor een verre vakantie, kan voor dichte deur komen te staan. Bij veel reis- en vaccinatiepoli’s zijn de wachttijden opgelopen naar drie tot zes weken. Vooral voor mensen die last minute een reis hebben geboekt,  kan het een zeer lastig probleem zijn. ...

Langdurige klachten van draaiduizeligheid kunnen onder het gevolg zijn van onvoldoende herstel na een acute aandoening van het evenwichtsorgaan. Eén en ander is te lezen in een recent artikel in het tijdschrift ‘Huisarts en Wetenschap’. De bekendste aandoening is ‘BPPD’, een op zich goedaardige aandoening met kortdurende aanvallen van draaiduizeligheid, maar ...

Een recente evaluatie van de CCSA (Canadese verslavingsbureau) heeft nog eens aangetoond wat de risico’s van ‘matig’ alcoholgebruik zijn. Uit de studie in Canada bleek dat bij een alcoholgebruik van 2 tot 3 eenheden per dag, je leven gemiddeld ongeveer 9 maanden korter wordt ten opzichte van niet-drinkers. Dat komt omdat ...

Een groot vergelijkend onderzoek uit Australië heeft aangetoond dat sporten goed helpt bij klachten van bijvoorbeeld depressie en angst. 4 tot 5 keer per week sporten kan helpen om er weer bovenop te komen; het helpt minstens net zo goed of zelfs nog iets beter dan bijvoorbeeld psychotherapie of geneesmiddelen. Wat ...

Als het aan het Outbreak Management Team (OMT) ligt, hoeft er niet grootschalig meer getest te worden op het coronavirus. Corona mag beschouwd worden als een gewone luchtweginfectie die door een virus wordt veroorzaakt. Het OMT adviseert om de GGD-teststraten verder af te schalen. Ook het advies om een zelftest te ...

Verslaggever Eva Hulscher van RTV-Noord is opnieuw op bezoek geweest bij de huisartsenpraktijk in Usquert, voor een reportage over de griep. In oktober 2021 was de praktijk in beeld met de vaccinatiecampagne, ‘Ik neem alle prikken die je kunt krijgen!’  Dit jaar (op 19 januari) was er een reportage over ...

Volgens een recent onderzoek (in wetenschappelijk tijdschrift ‘Alzheimer’s and Dementia‘) beschermt vitamine D wellicht tegen dementie. De spiegels van vitamine D in de hersenen van mensen met dementie bleken duidelijk lager dan die bij mensen zonder dementie. Verder onderzoek is nodig volgens de wetenschappers van het onderzoek. Bij het ...

Aangetoond is dat een cannabis-placebo-product (een stof die is ontworpen om echte cannabis na te bootsen qua uiterlijk, geur, smaak en gevoel)  vergelijkbare pijnverlichting geeft als echte cannabis, volgens een nieuwe, grote studie, gepubliceerd in het gezaghebbende Amerikaanse tijdschrift ‘JAMA’ Volgens de auteurs van de nieuwe studie, heeft veel positieve ...

Mensen die het meest bewegen in de middag en avond, krijgen minder snel ‘insulineresistentie’ dan mensen die vooral ’s ochtends of verspreid over de hele dag bewegen. Bij ‘resistentie voor insuline’ lukt het je (lichaamseigen) insuline niet goed om je bloedsuikerspiegel onder controle te houden, en wordt die spiegel te hoog. ...

Weer van die schitterende foto’s van Usquerder André van der Velden. Gelukkig hoeven we niet allemaal te vliegen, en kunnen we nagenoeg CO2-neutraal meereizen rond de wereld op z’n website

In het Deventer Ziekenhuis heeft de KNO-afdeling in 2021 een nieuwe manier van verwijzen getest, zonder tussenkomst van de huisarts. Patiënten, audiciens en huisartsen zijn tevreden. Huisarts uit keten Patiënten met gehoorproblemen gaan meestal eerst naar een audicien voor een gehoortest. Coby Lindeboom (Arts-assistent en arts-onderzoeker kno): ‘Voorheen stuurde de audicien ...

Nederlanders eten ongeveer 8,5 gram zout per dag, mannen wat meer dan vrouwen. De norm voor onze dagelijkse zoutinname is echter maximaal 6 gram per dag. Hoge zoutconsumptie leidt tot een hogere bloeddruk en een hoger risico op hart- en vaatziekten en nierschade. Als we dagelijks 3 gram zout minder zouden ...

Bij ‘binge eating’ is sprake van eetbuien waarbij je in korte tijd heel veel eet. Je hoeft eigenlijk niet eens te proeven wat je eet, als het maar veel is, stoppen lukt niet op dat moment niet goed. Een eetbuistoornis wordt in het Engels ‘Binge Eating Disorder’ (BED) genoemd. PsyQ: Binge ...

Onze praktijk inclusief apotheek is in 2022 opnieuw gecertificeerd door de NPA, het kwaliteitskeurmerk van het Nederlandse Huisartsen Genootschap (wetenschappelijke huisartsen vereniging in Nederland): ‘Het keurmerk NHG-Praktijkaccreditering staat voor gerechtvaardigd vertrouwen in verantwoorde zorg. Het keurmerk NPA-Certificering Apotheekhoudende huisartsenpraktijk staat voor gerechtvaardigd vertrouwen in farmaceutische zorg. Uw praktijkteam ...

Huisartsen hebben te maken met een extreem hoge werkdruk. Dat komt door het hoge ziekteverzuim en tekorten, maar ook door ons als patiënten. Steeds vaker leggen we onze vragen neer bij de huisarts, terwijl we het antwoord vaak ook op een andere manier kunnen vinden. Maar hoe dan? Dat leggen we ...

Al jaren is er discussie over de veiligheid van mobiele telefoons. Vooral of mobiele telefoons het risico op hersentumoren vergroten. De discussie is weer wat meer opgelaaid met het nieuwe 5G-netwerk. De resultaten van een nieuwe, zeer grote en langdurige studie van het Internationaal Agentschap voor Kankeronderzoek en de Universiteit van ...

Er valt veel onzinnige zorg te schrappen, bleek eind maart 2022 weer eens uit een kritisch onderzoek (Radboud UMC) over één van de meest gebruikte medicijnen in Nederland. Gebruikers van maagzuurremmers – en dat zijn er veel – zullen vreemd hebben opgekeken bij dit bericht : 9 op de 10 slikt ...

Het lijkt er op dat het Epstein-Barr Virus (EBV), het virus dat de Ziekte van Pfeiffer veroorzaakt, een zeer belangrijke rol speelt bij het ontstaan van Multiple Sclerose (MS). Een grote studie (gepubliceerd in Science) met ruim tien miljoen Amerikaanse militairen, die gedurende een periode van twintig jaar werden gevolgd, ...

Samen met zorgverzekeraar Menzis en met optometristen, oogartsen en huisartsen uit de regio, heeft onze praktijk een mogelijkheid opgestart waarbij je met klachten van je ogen snel terecht kunt bij een optometrist. Een optometrist komt met z’n kennis en kunde in de buurt van een oogarts, al is die geen arts, ...

Veel mensen hebben in de winter last van een droge huid en jeuk over het hele lichaam. Dat komt onder andere doordat onze huid in de winter droger is dan in de zomer. In de winter is de buitenlucht natuurlijk vaak koud en soms ook droog. De verwarming in huis verlaagt ...

Hoewel er natuurlijk specifieke processen zijn in de medische wereld die een belasting zijn voor het milieu, blijken vooral algemene factoren een belangrijke rol te spelen: Slechte isolatie van gebouwen, algehele verspilling, niet efficiënt gebruik van teveel apparaten en autogebruik bijvoorbeeld. Een voorbeeld van een verbeterpunt specifiek op medisch gebied, waarbij ...

De mening van experts over de vraag of kinderen helemaal gezond zijn en blijven met een plantaardig dieet, wisselt over de wereld. Hoewel voedingsverenigingen in Groot Brittannië en de VS zeggen dat zo’n dieet aan alle voedingsbehoeften kan voldoen, en zelfs gezondheidsvoordelen kan bieden, raden andere autoriteiten het niet aan, bijvoorbeeld ...

Tot nu toe sterven er minder mensen nu de temperatuur duidelijk oploopt. Dat komt doordat de wereld volgens het VN-klimaatpanel IPCC ‘zo goed als zeker’ steeds minder koude dagen en nachten telt, en die zijn relatief dodelijker dan warme / hete dagen: Voor elke dode tijdens een warme periode vallen ...

Ongeveer 25 procent van de Corona-opnames in het ziekenhuis betreft mensen die gevaccineerd zijn. Toch is het risico dat je eventueel moet worden opgenomen vanwege Corona ongeveer 17 keer groter wanneer je niet gevaccineerd bent. Simpelweg vanwege het feit dat die 25 procent opnames komt uit de ongeveer 84 procent van ...

Mensen met hartaandoeningen in hun familie, die ook een positieve kijk op het leven hebben, hebben een derde minder kans op een hartaanval of ander hartprobleem binnen vijf tot 25 jaar dan mensen met een meer negatieve kijk. Het was eigenlijk al langer bekend dat positief denken goed voor je is. ...

Hoe bekijkt u uw medische gegevens? Uw huisarts zet uw medische gegevens in haar of zijn computer. Bijvoorbeeld een zogenaamde ‘waarschijnlijkheidsdiagnose’, of een behandelingsvoorstel. Binnenkort kunt u die medische gegevens ook zelf online lezen. Op uw telefoon of computer. U kiest een wachtwoord en u kunt zelf inloggen. Alleen u en ...

Een grote Amerikaanse studie met meer dan 1,5 miljoen gezonde volwassenen heeft aangetoond dat het traditionele mediterrane dieet het risico op hartaandoeningen vermindert. Het dieet is in verband gebracht met een lager gehalte aan LDL-cholesterol (low-density lipoprotein) – het “slechte” cholesterol dat waarschijnlijk vet-afzettingen in bloedvaten veroorzaakt. Suikerhoudende dranken en ...

Recent wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat PFAS schadelijker voor de gezondheid zijn dan aanvankelijk werd gedacht PFAS (poly- en perfluoralkylstoffen) zijn chemische stoffen die door de mens zijn gemaakt. Ze zijn nauwelijks afbreekbaar. PFAS hebben handige eigenschappen: ze zijn onder andere water-, vet- en vuilafstotend. Ze zitten in verschillende producten. Bijvoorbeeld ...

Kinderen maar ook volwassenen die ‘meeroken’, dus andermans sigarettenrook inademen, hebben een hogere kans op rheumatische arthritis, oftewel reuma, een bekende auto-immuunziekte. In een zeer grote studie in Frankrijk werd vastgesteld dat passieve blootstelling aan roken, in de kinderjaren maar ook bij volwassenen, het risico op reuma verhoogde. Dat verband werd ...

Het aantal broers en zussen dat je hebt en de plek in het gezin waarin je bent opgegroeid, kunnen invloed hebben op je risico op hart- en vaatziekten. In Zweden werd hiernaar een onderzoek gedaan met gegevens van ongeveer 2,5 miljoen mannen en vrouwen. Vergeleken met mensen zonder broers en zussen, ...

Bijziendheid (myopie), dus niet scherp kunnen zien in de verte, komt steeds vaker voor: Bijna 50% van alle jongvolwassenen in Europa is momenteel bijziend. De myopie – en vooral ernstiger myopie – kan slechtziendheid of zelfs blindheid op latere leeftijd tot gevolg hebben. Bijziendheid ontstaat door een combinatie van erfelijke aanleg ...

In de hersenen wordt de stof ‘dopamine’ gemaakt, waar een tekort aan is bij de ziekte van Parkinson. De stof is gevoelig voor oxidatie. Schilletjes van sesamzaad, die bijvoorbeeld een afvalproduct zijn bij de productie van sesamzaadolie, zijn rijk aan het antioxidant ‘sesaminol’. Wetenschappers uit Japan hebben ontdekt dat sesaminol zenuwcellen ...

Bij een recente, grote studie (zie H&W januari 2020) is gebleken dat het beter is om tabletten voor een hoge bloeddruk in te nemen als je gaat slapen. De bloeddruk (gemiddeld over een dag) wordt daarmee wat lager dan wanneer je dezelfde tabletten ’s ochtends neemt. Ook gebleken is dat ...

Het idee is dat ontbijten de efficiënte verbranding van calorieën stimuleert en zo te veel eten later op de dag tegengaat. Maar de onderzoekers vonden geen duidelijke verschillen in de stofwisseling tussen personen die ontbijten en personen die de ochtendmaaltijd overslaan. De aanbeveling om te ontbijten omdat dit kan bijdragen aan ...

Verscheidene onderzoeken laten zien dat de sterftecijfers bij patiënten lager zijn als ze steeds contact hebben met dezelfde arts. Bij de onderzoeken, verricht in verschillende culturen, blijken patiënten steeds te profiteren van de ‘continuïteit van zorg’, bij zowel huisartsen als specialisten. Naast technische vooruitgang in de geneeskunde, blijft gewoon contact met ...

Britse onderzoekers (Universiteit van Wolverhampton) hebben deze ‘suikertherapie’ op mensen met ernstige wonden getest. Het bedekken van een wond met suiker zou het herstel van het weefsel bevorderen en bacteriën verdrijven. Wetenschappelijk gezien is dat niet onlogisch. De suiker lost op in het wondvocht en vormt dan een soort sterke suikeroplossing. ...

In een Canadees onderzoek (2016) werden gegevens van 87 studies over de gezondheidseffecten van alcohol op een rijtje gezet. De conclusie is dat de geheelonthouder beter af is. In veel onderzoeken werd altijd gesteld dat het drinken van één tot twee glazen alcohol per dag goed zou zijn voor hart en ...