Terug naar overzicht

Veel mensen met slaapproblemen

Opvallend veel mensen hebben volgens onderzoek van EenVandaag slaapproblemen. Ongeveer 50 procent van de 23.000 ondervraagden zegt te kampen met slaapproblemen, waarvoor 13 procent medicijnen op recept slikt. En dat is niet per se dagelijks gebruik, maar wel maandelijks of zelfs wekelijks. Slaapproblemen leiden tot problemen in het dagelijks leven en op het werk. Dit meldt EenVandaag.

Van de deelnemers met slaapproblemen, gebruikt 14 procent homeopathische middelen als melatonine of valeriaan. Deze middelen kun je gewoon bij de drogist kopen. Met name jongeren met slaapproblemen gebruiken deze: 21 procent laat weten in de afgelopen zes maanden te hebben gegrepen naar valeriaan of melatonine. Of het echt werkt weten ze soms niet, maar de vrees is dat de klachten erger worden als ze ermee stoppen.

Jongeren zijn ook minder snel geneigd om naar de huisarts te stappen met hun klachten. Ruim een derde van het totale aantal deelnemers heeft hierover contact gezocht met de huisarts, tegenover 21 procent (ruim een vijfde) van de jongeren. Sommigen denken niet dat hun problemen zwaar genoeg zijn voor ‘echte’ geneesmiddelen. Daarnaast gebruiken ze liever natuurlijke producten dan middelen met zware stoffen.

De meeste slaapproblemen worden veroorzaakt door privéstress, zoals de woningmarkt. Maar ook werk houdt mensen wakker. Gesnurk van hun partner, zomerhitte en geluidsoverlast zorgen ook voor gebrek aan slaap. Schermgebruik en onregelmatig slapen leiden ook tot nachtelijke plafondsessies…