Keuzes… Een ‘gebalanceerd dieet’ is wat beter voor je hersenen dan een vegetarisch dieet – Huisartsenpraktijk Usquert – Usquert

Welkom op de website van Huisartsenpraktijk Usquert

In januari 2024 is Rosa van den Hoogen van start gegaan als vaste waarneemarts op maandag

Sinds oktober is er om de twee weken op vrijdagmiddag een spreekuur voor o.a.: Reisadvies en reisvaccinaties, rijbewijskeuringen en preconceptioneel advies. Dit speciale spreekuur wordt gehouden door Bob Meijer, oud-huisarts van Warffum. Het spreekuur is uitdrukkelijk niet bedoeld als 'gewoon spreekuur'. Zie ook het nieuwsbericht hierover

Ons Patiëntenportaal is 'live', en te vinden op de homepage onder 'Patiëntenomgeving'  Dat beveiligde portaal kun je o.a. gebruiken om vragen te stellen, herhaalrecepten aan te vragen en afspraken te maken. Geleidelijk aan zullen die verschillende functies worden uitgebreid

Onze praktijk  is voor huisartsenzorg èn apotheekzorg NPA gecertificeerd

Denk je wel eens na over je wensen ten aanzien van zorg, ook voor 't geval je dat niet meer goed duidelijk zou kunnen maken? Kijk op 'wensen voor zorg en behandeling'

Zorg goed voor je eigen gezondheid; maar ook voor de aarde en toekomstige generaties: Het klimaat

Bij inschrijven in de praktijk: Graag bij 'Opmerkingen' je BSN-nummer vermelden

Huisartsenpraktijk Usquert
Biewemastraat 25 9988 RW Usquert

Terug naar overzicht

Keuzes… Een ‘gebalanceerd dieet’ is wat beter voor je hersenen dan een vegetarisch dieet

Dat ons voedingspatroon invloed heeft op lijf en leden is wel bekend. Misschien is het best bekend de invloed van het dieet op het gewicht, en op bijvoorbeeld hart- en vaatziekten. In een recente studie is gekeken wat voor invloed een dieet kan hebben op de werking van de hersenen.

Er werden vier soorten voedingspatronen onderzocht bij ongeveer 200.000 mensen: Type 1: ‘Koolhydraatarm met meer groente en fruit’, type 2: ‘Vegetarisch’, type 3:  ‘Fastfood’ en type 4: ‘Gebalanceerd dieet’. De verschillende voedingspatronen leken inderdaad invloed te hebben op de werking van de hersenen. De mensen met een gebalanceerd (en dus niet-vegetarisch) dieet bleken zich mentaal beter te voelen, en ook een betere functie van de hersenen te hebben vergeleken met de andere drie subtypes. De bevindingen bieden weer een beter inzicht in voedingspatronen en de gevolgen ervan, en benadrukken het belang van een gebalanceerd dieet voor de gezondheid van de hersenen.

De dieren en het milieu zijn natuurlijk veel beter af met een vegetarisch dieet van mensen; wellicht dat er in de nabije toekomst een oplossing komt voor dit dilemma.

Publicatiedatum: 13-05-2024